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頭痛なんて飛んでいけ!

偏頭痛に悩んでいたら

頭痛の中でも多くの人が経験するのが、緊張性頭痛と偏頭痛だと思います。
緊張性頭痛は、頭が強く締めつけられるように痛むのが特徴です。
原因は、詳しくは分かっていませんが、心身のストレスも関係しているのではないかといわれています。
軽い運動をしたり、心身をリラックスさせることが予防につながるともいわれています。

かみあわせと偏頭痛

頭痛と歯の関係も複雑で、噛み合わせが原因で慢性的な頭痛に悩まされる場合もあります。
逆に群発型の激しい頭痛や心臓の痛み、神経痛、顔面の筋肉の疲れが、歯の痛みに感じられることもあります。
歯並びや噛み合わせなどは、年齢とともに変化していくもの。
「何となくいつもと違う」と違和感を感じたら、医師に相談して早めに治療をすることが大切です。

気圧の変化に敏感な体質

気圧の変化に敏感な体質を持った方の場合、頭痛や肩こり、腰痛などが出ることがあるようです。
また、鼻が悪い方の場合も同じく、気圧の変化によって頭痛を起こすこともあります。

そのような症状の原因は、気圧の変化による自律神経の乱れというものがあるようです。
気圧の変化によって交感神経が優位に働くため、常に緊張状態となることがあるようなのです。

常に緊張状態ということは、凝りや不快感、痛みが増すということになりますよね?
つまり、リラックスすることが出来ないために、痛みや体の重たさを感じてしまうのです。
体を酷使している状態となっているからです。

クライマーズハイ

標高が高くなると、高山病の初期症状で頭痛がはじまる方がいます。
こうした症状はみなさん気をつけていると思いますが、その他にも酸素が薄すぎて笑ってしまう人もいるのだそうです。
標高が上がる度にハイテンションになってしまっている人がいたら注意しましょう。

カフェインの効能

コーヒー1杯には、2時間程の血流をよくする作用があります。
心臓の拍動を高めて血流をよくし、特に朝弱い低血圧の人には、活動的にする効果があります。
ですので、目覚めの一杯は結構的を射ているといってよいでしょうが、同時に利尿作用もありますので、飲み過ぎると通勤中の満員電車の中で大変な思いをするかもしれませんね。

コーヒーの中のカフェインは取り過ぎると頭痛の原因になる場合もあります。
何事も程々が良いという事ですね。

頭痛でお悩みの方は訪ねてみてはいかがでしょう?